bėgmas, daugelio sporto šakų ir judriųjų žaidimų sudėtinė dalis; lengvosios atletikos šaka, apimanti 67 % jos rungčių. Bėgimo būdai: ristele, ant pirštų, vietoje, aukštai keliant kelius, plačiu žingsniu, laisvas bėgimas ir kiti.
Rungtys
Lengvosios atletikos pagrindinės rungtys: trumpieji nuotoliai, arba sprintas (60, 100, 200, 400 m), vidutiniai nuotoliai (800, 1000, 1500, 2000 m), ilgieji nuotoliai (3000, 5000, 10 000 m ir kiti), barjerinis bėgimas (100 m – moterims, 110 m – vyrams; 400 m), kliūtinis bėgimas, estafetinis bėgimas (4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m ir kiti), valandos bėgimas, maratonas (42 km 195 metrai). Bėgama stadiono, maniežo takais, salės grindimis, gatvėmis (lygusis bėgimas), nugalint vandens ir barjerų kliūtis (kliūtinis bėgimas), vietove (krosas). Dauguma bėgimo rungčių įtraukta į olimpinių žaidynių programą.
kliūtinis bėgimas (Baltijos šalių jaunučių čempionatas Vilniuje, 2017)
maratonas (Vilnius, 2017)
Istorija
Bėgimas yra pagrindinė ir seniausia fizinių pratimų rūšis, naudojama kraujotakos ir kvėpavimo sistemų galioms, fizinėms ypatybėms ugdyti, sveikatai, fiziniam parengtumui palaikyti ir stiprinti.
2016 Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių 100 m bėgimo pusfinalis (priekyje – Usainas Boltas)
Bėgimas yra pati seniausia lengvosios atletikos rungtis, ilgą laiką buvusi vienintelė Antikos žaidynių rungtis. Sportininkai bėgdavo: 1 stadijų (Olimpijoje – 192,27 m), 2 stadijus (Olimpijoje – 384,54 m), nuo 7 iki 24 stadijų su ginkluote (Olimpijoje – 2 stadijus, kitur – 4) estafetes. Šiuolaikinis sportinis bėgimas pradėtas kultivuoti 18 a. pabaigoje Jungtinėje Karalystėje. Vieni žymiausių pasaulio bėgikų – E. Zátopekas (Čekija), P. J. Nurmi, Lasse Virénas (Suomija), F. F. Blankers-Koen (Nyderlandai), Grete Waitz (Norvegija), Marie-José Pérec (Prancūzija), Sebastianas Coe (Jungtinė Karalystė), Irena Szewińska (Lenkija), Piotras Bolotnikovas, Liudmila Bragina (abu Rusija), V. Borzovas, V. Kucas (Ukraina), Maurice’as Greene’as, Michaelis Johnsonas, C. Lewisas, Edwinas Mosesas, J. Owensas (visi Jungtinės Amerikos Valstijos), Betty Cuthbert, Marjorie Jackson-Nelson (abi Australija), A. Bikila, Haile Gabreselassie (abu Etiopija), Hichamas El Guerroujas, Soufiane el‑Bakkali (abu Marokas), Noureddine’as Morceli (Alžyras), Kipchoge Keino, Ezekiel Kemboi (abu Kenija), U. Boltas (Jamaika).
Lietuvoje
Lietuvoje 20 a. pirmoje pusėje žymesnieji bėgikai buvo Alfonsas Vietrinas, Aleksiejus Šimanas, Valentinas Jakelaitis, Aleksandras Jočys, V. Bakūnas. Pasaulio lengvosios atletikos kroso komandinių čempionatų aukso medalius laimėjo bėgikė R. Čistiakova (1988, 1989, 1990); pasaulio rekordus gerino Vladimiras Dudinas (3000 m kliūtinis bėgimas, 1969), A. Ambrazienė (400 m barjerinis bėgimas, 1983).
Olimpinių žaidynių aukso medalį iškovojo R. Valiulis (estafetės 4 × 400 m bėgimas, 1980), sidabro – N. Sabaitė-Razienė (800 m bėgimas, 1972), L. Baikauskaitė (1500 m bėgimas, 1988); olimpinį rekordą pasiekė A. Aleksejūnas (3000 m kliūtinis bėgimas, 8 min 31,8 s, 1964 Tokijo olimpinėse žaidynėse; pirmas Lietuvos sportininkas olimpinių žaidynių rekordininkas).
Kiti geriausi bėgikai: Aleksandras Antipovas (5000 m, 10 000 m bėgimas, 12 000 m, 14 000 m krosas), Kęstutis Orentas (5000 m bėgimas), J. Pipynė (1500 m bėgimas, 5000 m krosas), Anatolijus Baranovas (maratonas), Felicija Karoblienė, Karaliūnaitė (800 m bėgimas, krosas), Margarita Navickaitė, Jasevičienė (400 m bėgimas, 400 m barjerinis bėgimas), Romas Sausaitis (5000 m ir 10 000 m bėgimas), Romualdas Bitė (3000 m kliūtinis bėgimas), Dalia Matusevičienė, Zauraitė (400 m, 800 m bėgimas), Alfonsas Gedminas (5000 m, 10 000 m bėgimas), Jonas Grigas (3000 m kliūtinis bėgimas), P. Silkinas (maratonas, 1000 mylių ir kitų ilgiausiųjų nuotolių bėgimas), Aleksandras Sorokinas (ilgieji nuotoliai, ultramaratonas), Živilė Balčiūnaitė, Rasa Drazdauskaitė, Remalda Kergytė (maratonas, ilgieji nuotoliai), Remigijus Kančys, Diana Lobačevskė (maratonas), L. Balsys, K. Bartkėnas, S. Markevičienė, Aidas Ardzijauskas (ilgieji nuotoliai), Vaida Žūsinaitė-Nekriošienė (vidutiniai ir ilgieji nuotoliai)
Adolfas Aleksejūnas (pirmas iš dešinės) kliūtinio bėgimo varžybose (Maskva, 1963)
Jonas Pipynė Lietuvos bėgimo čempionate (1957)
bėga Adolfas Aleksejūnas (Lietuvos profsąjungų kroso čempionato finalas, 1965)
523
2564