damãrai, bergdãmai, kaln damãrai, Afrikos tauta. Gyvena Namibijoje. Kaba gemsboknamos kalba (khoinų kalbų šeima). Dalis damarų protestantai, dalis išpažįsta tradicinius tikėjimus.
Pagrindiniai tradiciniai verslai: klajoklinė medžioklė, rinkimas, gyvulininkystė, rečiau žemdirbystė. Namų forma, geležies lydymo ir apdirbimo būdais bei kitais materialinės kultūros bruožais panašūs į hotentotus.
17–19 amžiuje gyvavo Damaros valstybinis junginys. Damarai yra hererų, kurie per 19 amžiaus kovas su hotentotais buvo išstumti į kalnus, tapo vergais ir buvo asimiliuoti, palikuoniai. Išlaikė hererų socialinę organizaciją, matriarchato ir patriarchato (pastarasis vyrauja) bruožų.