Frgija, Frỹgija, senovės šalis Mažosios Azijos šiaurės vakaruose.
Manoma, jos gyventojai frigai (indoeuropiečiai) antro tūkstantmečio prieš Kristų pabaigoje atsikėlė iš Trakijos. 13 a. pr. Kr. frigai rėmė su graikais kariaujančią Troją; jai žlugus įsigalėjo Troadoje. Tarp 12 ir 9 a. pr. Kr. susikūrė frigų genčių konfederacija, vadinamoji Frigijos karalystė (sostinė Gordijas). Frigijai priklausė didesnioji 13 a. pr. Kr. žlugusios Hetitų karalystės dalis.
9 a. pr. Kr. frigai įsivyravo Egėjo jūroje. Gyventojai vertėsi gyvulininkyste, amatais (metalo dirbinių gamyba, kilimų audimas, siuvinėjimas). Klestėjo prekyba (vilna, mediena, žirgais) su Pergamu, Miletu ir kitais graikų miestais. 730 pr. Kr. Frigijos rytinę dalį užgrobė Asirija. Su ja nesėkmingai kariavęs karalius Midas (valdė 738–696) pagal 713 taikos sutartį buvo priverstas mokėti duoklę. Apie 700 didesnę dalį nusilpusios Frigijos užgrobė kimerai. 6 a. pr. Kr. ji atiteko Lidijai, 546 Persijai. 333 pr. Kr. Frigiją užkariavo Aleksandras Makedonietis, jam 323 mirus dėl jos varžėsi diadochai. 275 Frigijos rytinę dalį užgrobė galatai, vakarinę – Pergamas. 133 pr. Kr. romėnai vakarinę dalį prijungė prie Azijos provincijos, vėliau rytinę dalį – prie Galatijos provincijos.