hèmas (gr. haima – kraujas), turintis dvivalentės geležies ciklinis tetrapirolinis junginys, baltymų porfirininė grupė. Hemas labai nepatvarus ir lengvai oksiduojamas. Hemas yra kraujo hemoglobino ir raumenų baltymo mioglobino spalvinis komponentas, t. p. kai kurių fermentų (pvz., katalazės, peroksidazės, citochromoksidazės) prostetinė grupė. Hemas, kaip hemoglobino sudėtinė dalis, jungia kraujuje ištirpusį deguonį (šis koordinaciniu ryšiu jungiasi su geležimi).
hemas