štánga (vok. Stange – strypas, kartis), sunkiosios atletikos įrankis. Sudaryta iš plieninio virbalo su movomis galuose, ant kurių užmaunami įvairios masės ir dydžio metaliniai arba guminiai skridiniai. Skirtingos masės (0,5–25 kg) skridiniai dažomi skirtinga spalva: 0,5 kg – balta, 1 kg – žalia, 1,5 kg – geltona, 2 kg – mėlyna, 2,5 kg – raudona, 5 kg – balta, 10 kg – žalia, 15 kg – geltona, 20 kg – mėlyna, 25 kg – raudona. Vyrų štangos virbalo ilgis 2,2 m, skersmuo 28 mm, masė 20 kg, moterų – 2,01 m, 25 mm, 15 kilogramų.
štanga
Skirtingos masės (0,5–25 kg) skridiniai