Tehuantepeco sąsmauka (Istmo de Tehuantepec, Tehuantepèko ssmauka) yra Meksikos pietryčiuose, tarp Atlanto vandenyno (Meksikos įlankos pietinės dalies – Campechės įlankos) ir Ramiojo vandenyno (Tehuantepeco įlankos); riba tarp Šiaurės Amerikos ir jos pietinės dalies – Centrinės Amerikos. Plotis (iš šiaurės į pietus) 215–240 km; siauriausia vieta tarp Meksikos įlankos ir Ramiojo vandenyno. Skiria Pietų Sierra Madrės (vakaruose) ir Sierra Madre de Chiapaso (rytuose) kalnus.
Paviršius kalvotas (didžiausias aukštis 650 m), pakrantėse žemumos. Šiaurinė dalis pelkėta.
Per Tehuantepeco sąsmauką eina Coatzacoalcoso–Salina Cruzo geležinkelis (iš šiaurės į pietus), Panamerikos plentas.
Didžiausi miestai: Coatzacoalcosas, Minatitlanas, Salina Cruzas.