Terai (angl.; hindi Tarāi; Terãjus), gamtinė sritis Indijos šiaurės rytuose, Nepalo ir Butano pietuose, Himalajų (Sivaliko kalnų) pietinėje papėdėje. Apima Indo-Gangos lygumos šiaurės rytinį pakraštį – 20–50 km pločio lygumų juostą tarp Jamunos (vakaruose) ir Brahmaputros (rytuose) slėnių. Vyrauja pelkėtos aliuvinės lygumos (vidutinis aukštis apie 150 m, žemiausia vieta – 70 metrų).
Klimatas subekvatorinis musoninis. Tankus upių tinklas (per Terai iš šiaurės į pietus teka Ganga ir jos intakai, Brahmaputros dešinieji intakai); pavasarį ir per musonines liūtis jos patvinsta.
Dirvožemiai – geležaliuminžemiai, salpžemiai. Savanos, drėgnieji atogrąžų miškai. Saugomose teritorijose veisiasi raganosiai, azijiniai drambliai, tigrai, lokiai, leopardai.
Auginama kviečiai, ryžiai, kukurūzai, cukranendrės, tabakai. Turizmas.
Čitvano nacionalinis parkas (įkurtas 1973; pasaulio paveldo vertybė, 1984; Nepalas) ir kitos saugomos teritorijos. Į Pasaulio paveldo sąrašą įtraukta ir Lumbini gyvenvietė (Siddhartos Gautamos gimimo vieta, Nepalas).