Upýna, kaimas Telšių rajono savivaldybės teritorijoje, 8 km į šiaurės rytus nuo Luokės; seniūnijos, parapijos centras. 380 gyventojų (2021). Per kaimą teka Upyna (Virvyčios dešinysis intakas). Plentai į Luokę, Kuršėnus. Šv. Jono Labdario bažnyčia (pastatyta 1807; joje yra dailės paminklų). Paštas, biblioteka. 1592 istorijos šaltiniuose minimas kaimas, 18 a. viduryje – Upynos dvaras. Buvo įsteigtas medicinos punktas. 1918–49 veikė pradinė, 1949–94 septynmetė, aštuonmetė, devynmetė, 1994–2020 pagrindinė mokykla. Sovietų okupacijos metais kaimas buvo kolūkio centrinė gyvenvietė. 1859 kaime buvo 40, 1923 kaime – 81, dvare – 73, 1959 kaime – 293, 1970 – 269, 1979 – 483, 1989 – 477, 2001 – 521, 2011 – 413 gyventojų.
Upynos herbas