Vidurio Rusijos aukštuma

Vdurio Rùsijos aukštumà (Среднерусская возвышенность, Srednerusskaja vozvyšennost), aukštuma Rusijos europinės dalies vakaruose (pakraštys – Ukrainos šiaurės rytuose), Rytų Europos lygumos vakaruose. Plotas apie 480 000 km². Ilgis (nuo Okos slėnio šiaurėje iki Doneco slėnio pietuose) apie 1000 kilometrų. Didžiausias plotis apie 500 kilometrų. Vidutinis aukštis 220–250 m, didžiausias – 293 metrai. Šiaurėje Vidurio Rusijos aukštuma ribojasi su Smolensko-Maskvos aukštuma, vakaruose – su Polesės ir Padnieprės žemumomis, rytuose – su Okos-Dono lyguma. Vidurio Rusijos aukštuma susidariusi iš nuosėdinių uolienų (klinčių, smiltainių, mergelio). Karstas. Klimatas vidutinių platumų žemyninis. Per metus iškrinta 500–600 mm kritulių. Prasideda Oka, Donas ir jo intakai, Dniepro kairieji intakai. Vyrauja balkšvažemiai, yra juodžemių. Auginama javai, cukriniai runkeliai, saulėgrąžos. Vidurio Rusijos aukštumoje yra geležies rūdos (Kursko magnetinė anomalija), rusvųjų anglių (Pamaskvio anglių baseinas) telkinių.